Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled: Šminkanje i Ishrana koja Održava Mladosť

Traganje za večnom mladošću je tema koja fascinira generacije. Dok neki posežu za agresivnim metodama koje nose zdravstvene rizike, postoji mnogo prirodnijih načina da se godine uspešno prikriju. U ovom članku otkrivamo trikove šminkanja koje možete primeniti sa proizvodima koje već imate, kao i ključne namirnice koje podržavaju mladalački izgled.

Šminka kao tajno oružje protiv godina

Bore i znaci vremena na licu su potpuno prirodni proces koji prati starenje. Umesto skupih preparata, šminka može biti izuzetno efikasan alat za prikrivanje tragova vremena, a sve što vam treba su:

• Hidratantna krema
• Korektor
• Puder
• Senke za oči
• Olovka za usne
• Ruž

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža koja se ljušti naglašava bore i fine linije. Pre nanošenja šminke neophodno je:

1. Piti dosta vode ili blagog biljnog čaja
2. Naneti hidratantnu kremu i pustiti je da se potpuno upije
3. Pričekati 5-10 minuta pre početka šminkanja

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je najbolji prijatelj za prikrivanje pigmenatskih fleka, bubuljica i drugih nedostataka. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Isti proizvod možete koristiti i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili.

Trikovi za mladalačke oči

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Stručnjaci savetuju:

• Koristite svetlucave senke tik ispod obrva
• Uokvirite oči tanjom linijom ajlajnera
• Stavite manje ajlajnera na gornji kapak, a više maskare
• Dodajte ajlajner od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka

Usne bez godina

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Pomaže da se ruž ne razliva i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, samo malo ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice - najbolji prijatelji mladolikosti

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice najviše doprinose očuvanju mladosti:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i štiti od kognitivnih poremećaja povezanih sa starenjem.

2. Tamno zeleno povrće

Španać, kelj i drugo tamno zeleno povrće bogati su luteinom i zeoksantinom - biljnim pigmentima koji štite oči od UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću održava snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Proteini iz pilećih i ćurećih prsa, morskih plodova, pasulja i jaja održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 masnim kiselinama sprečavaju hronične upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Kombinacija pravilnog šminkanja i zdrave ishrane može značajno uticati na očuvanje mladalačkog izgleda bez agresivnih metoda. Ključ je u redovnosti i strpljenju - rezultati će sigurno doći na vidlo.