Bubuljice u Pubertetu: Šta Raditi i Kako Se Boriti

Bubuljice tokom puberteta su čest problem koji muči mnoge mlade ljude. Hormonske promene, povećana proizvodnja sebuma i drugi faktori doprinose njihovom pojavljivanju. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti uzroke, moguća rešenja i savete za borbu protiv bubuljica.

Zašto se bubuljice javljaju u pubertetu?

Tokom puberteta dolazi do intenzivnih hormonskih promena koje utiču na rad lojnih žlezda. Povećana proizvodnja sebuma (prirodnog ulja kože) može dovesti do začepljenja pora i stvaranja bubuljica. Ovo je potpuno normalna pojava koja se javlja kod većine mladih ljudi.

Gde se najčešće javljaju bubuljice?

Prema iskustvima mladih, bubuljice se često javljaju:

• Sa strane lica, između vrata i obraza
• Na čelu (tzv. T-zona)
• Na bradi
• Na leđima i grudima

Zanimljivo je da mnogi primećuju da im se stanje poboljšava tokom leta, dok se problemi obično pogoršavaju u jesenjim mesecima.

Da li ishrana utiče na bubuljice?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na bubuljice:

• Zastupnici veze ishrana-bubuljice preporučuju izbacivanje masne hrane, slatkiša, mlečnih proizvoda, jaja i čokolade, uz povećan unos vode, voća i zelenog čaja.
• Protivnici ove teorije smatraju da ishrana ima minimalan uticaj i da je problem uglavnom hormonske prirode.

Bez obzira na stav, zdravija ishrana nikada nije na odmet i može doprineti opštem poboljšanju zdravlja.

Dermatološki tretmani za bubuljice

Preporučuje se poseta dermatologu koji može prepisati:

• Retinoidne kreme (cena obično 10-15€)
• Kreme sa benzoil peroksidom (cena do 15€)
• Antibiotike u težim slučajevima
• Orvagil terapiju (oralni lek)
• Roakutan (izotretinoin) - za ekstremne slučajeve

Roakutan (izotretinoin) je jedan od najefikasnijih lekova, ali ima ozbiljne nuspojave:

• Suva koža i usne
• Problemi sa jetrom
• Mogući uticaj na rast kod mladih
• Stroga kontracepcija za žene (čak i 2 godine nakon terapije)
• Mogućnost psihičkih nuspojava

Ovaj lek se prepisuje samo u ekstremnim slučajevima i pod strogim medicinskim nadzorom.

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Neki korisnici su podelili svoja iskustva sa prirodnim tretmanima:

• Pranje lica mekom kiseličkom vodom
• Upotreba domaćeg sapuna
• Obloge od kamilice (kesice prekuhanog čaja)
• Eterična ulja (npr. Acnopur sa ekstraktom žalfije i nevena)
• Smanjenje stresa i nerviranja

Psihološki aspekti problema sa bubuljicama

Problemi sa kožom u pubertetu mogu imati ozbiljan psihološki uticaj:

• Smanjenje samopouzdanja
• Socijalna anksioznost
• Izbegavanje društvenih situacija
• Poremećaj slike o sebi

Važno je shvatiti da su bubuljice privremeni problem i deo normalnog procesa sazrevanja. Sa vremenom će se stanje poboljšati.

Razlika između bubuljica i akni

Važno je napraviti razliku između:

• Adolescentskih bubuljica - prolazne, lako se tretiraju, nestaju sa pubertetom
• Akni - ozbiljno oboljenje kože koje može trajati decenijama i zahteva intenzivno lečenje

Zaključni saveti

1. Posetite dermatologa za profesionalno mišljenje
2. Pravilno negujte kožu - umivanje mlakom vodom, izbegavanje agresivnih preparata
3. Probajte uravnoteženu ishranu sa dosta voća i povrća
4. Povedite unos vode
5. Smanjite stres - on može pogoršati stanje
6. Budite strpljivi - bubuljice su najčešće privremeni problem

Najvažnije je zapamtiti da bubuljice tokom puberteta nisu trajne i da će sa vremenom nestati. Dok čekate da prođu, fokusirajte se na zdrav način života i pravilnu negu kože.